01鯽魚湯，鯽魚清理乾淨，少許油，煎炸一下，不需要煎熟，放少量蔥、姜(可以去腥)，小火煮15~20分鐘待魚熟、湯奶白，出鍋加香油調味(稍許鹽可以提鮮)。我坐月子的時候，這個是我幾天要喝一次的，對我來說這個湯真是好用的不得了。絕對要新鮮的鯽魚，不要嫌麻煩，每次買一條，吃完再買，死了的鯽魚效果不比活魚。你也不妨試試。
02蛋茶，這個因為操作比較簡單，食材也很普遍，老公經常會做。下面說說方法，將蛋打入碗中打勻，水燒開關火，蛋液慢慢倒入水中，放少許鹽，香油即可。做出來很好吃的哦。
03豬蹄湯，曾經一直聽說有這麼一種說法“豬蹄煲湯，下奶良方”，其實，不錯，豬蹄湯對氣血虛弱、乳汁不足的產婦確實有下奶的功效。因為豬蹄裡含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物。那如何做呢?取豬蹄剁塊加水，少許鹽煮即可。因為我本身不愛吃肉、一般我喝湯的時候會把上面的油撇掉，其實，這個湯哪怕是清燉都會讓皮膚變的特別好的哦。
