概述
最近全國各地的天氣都已經到了炎熱的階段了，所以，很多朋友晚上晚上都是開空調睡覺，為了貪圖涼快舒爽，很多朋友一覺醒來之後，便發現出現了脖子痠痛、僵硬，沒法轉動頭部的跡象，這便是落枕的疾病。而落枕的疾病，雖然疾病並不是很嚴重，但是建議特別是第一次落枕後，一定要徹底治癒，否則可能落下頸椎病的病根兒。那到底落枕該怎麼治療？
步驟/方法：
1、 患者在發病之後，首先可以多進行一些康復的治療，患者首先可以先低頭來讓下巴靠近胸部，然後抬頭看天。重複幾分鐘，記住，這個練習可能會痛，所以太痛的話不要太用力點頭抬頭。
2、 然後，還可以在用塑料袋裝滿了冰塊之後，用薄毛巾包住，然後在落差的患處放置二十分鐘，壓著冰袋，這樣脖子可以充分利用冰塊冷冰冰的溫度。每天可以了冷敷三次，不適的感覺很快也可以得到改善。
3、 最後，還可外用止痛藥，或者是使用一些具有薄荷成分的香油來舒緩皮膚，避免肌肉出現了緊張的跡象，必要時，還可以吃點非甾體類抗炎藥。非甾體類抗炎藥如布洛芬和阿司匹林，可以很有效地止痛。
注意事項：
建議患者在日常生活中可以適當的增加一些體育鍛煉，幫助身體體質的提高。除此之外，患者在治療期間一定要避免擅自停藥藥物，以免對病症的恢復造成了影響。
