概述
在一年四季當中，總是有很多的朋友，在早上醒來的時候，突然發現了脖子痠痛，動彈不得，這是落枕的症狀，而落枕的疾病，在冬季是高發時期，並且落枕發病之後，患者的肩膀和脖子都很難受，這都會使患者的正常生活，帶來了或大或小的影響，所以及時進行調理，才可以有效的避免不適感覺加重，不會使病症出現惡化現象。那到底落枕是怎麼引起的？
步驟/方法：
1、 引起該病的發生，首先是由於頸椎病所引起的。所以，對於這類患者在日常生活中一定要避免長時間上網，歪頭看書或者是觀看電視看到睡著。特別是在沙發上睡覺,造成的不適症狀更多,出現落枕的概率更大。
2、 另外，大家還需要避免頸部受寒，但是也有一些落枕疾病的發生，和患者頭頸部活動不當造成的,如突然扭頭所造成的扭傷、肩扛重物致後，使背部受傷或睡覺時受風寒侵襲、著涼等。
3、 此外，不良的睡眠姿勢或者是枕頭的不合格，那麼都會導致頸部一側的肌肉處於在較長時間內處於過度伸展狀態,而致肌肉痙攣的現象。所以，大家所選的枕頭一定要軟硬合適，避免過高或者過低。
注意事項：
建議患者在日常生活中可以適當的增加一些體育鍛煉，幫助身體體質的提高。除此之外，患者在治療期間一定要避免擅自停藥藥物，以免對病症的恢復造成了影響。
