發布於 2022-10-19 10:33

  注意飲食總的來講飲食對痤瘡影響不大,但也要適當注意:

  (1)少吃脂肪,少吃肥肉,少吃油性大的食物,以減少油脂的攝入,以清淡的飲食為宜.

  (2)少吃刺激性的食物如辣椒,酒,蔥,蒜等.它們會使身體發熱,刺激皮脂分泌.本來痤瘡排出皮脂不暢通,再有大量皮脂分泌勢必加重病情.總之多吃蔬菜,多吃水果,多吃清淡的飲食.

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發布於 2023-01-05 00:47
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發布於 2023-01-07 01:24
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發布於 2024-07-01 14:43
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發布於 2024-11-18 11:39
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發布於 2023-01-05 16:02
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臨床營養學研究發現,在眾多食物中,富含色氨酸的有魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及其製品等.其中香蕉含有較多的維生素B6、PP、煙酸以及微量元素鉀、鎂等,這些物質有助於穩定情緒,,最好與碳水化合物含量多的食物,如米飯、麵食、蔬菜以及水果一起食用,以助色氨酸消化、吸收和供大腦利用.此外,可以消除抑鬱情緒、
發布於 2023-01-13 08:16
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發布於 2023-02-14 21:22
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發布於 2024-01-20 09:40
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發布於 2024-06-11 17:14
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發布於 2023-01-09 21:42
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