臨床營養學研究發現，在眾多富含色氨酸的食物中，有魚、雞、雞蛋、奶酪、燕麥、香蕉和豆類及其製品。香蕉含有高水平的維生素B6、PP、煙酸和鉀、鎂等微量元素，有助於穩定情緒，最好與米飯、麵食、蔬菜和水果等高碳水化合物的食物一起食用，以幫助大腦消化、吸收和利用色氨酸。
在抑鬱症患者的飲食中應注意甚麼？
發布於 2023-01-13 08:16
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概述
乙肝在我國是最普遍的傳染性疾病，我們在不知不覺中就可能患上了乙肝，我們需要在日常飲食中多一些認識，因為我們肝臟的代謝功能已經出現了損傷，它又是我們重要的消化器官，所以在飲食方面我們要加倍注意，下面我就飲食方面分享一下經驗
步驟/方法：
1、
平時要戒菸戒酒，因其會傷害到患者的肝功能
2、
不要吃辛辣油炸，或其他加工食品，如辣椒，防腐劑等會給肝臟帶來傷害
3、
多吃些清淡食品，不要吃
發布於 2024-02-06 09:16
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許多食物如魚蝦（海魚）,芝麻，貝殼類，堅果類（腰果，花生等），奶製品甚至小麥製品等，可作為過敏原引起哮喘發作。對此，在明確過敏原後，可以通過飲食調控來儘量避免進食相應的食品，或高度可疑為過敏原的食品。此外，有些食物因其性味之偏盛而不同的患者有所宜忌，如哮喘患者常有痰濁內伏之病機，此時不宜食用豬肉，魚肉或肥甘油膩之品，因其可助溼生痰，此時可多進食蘿蔔，絲瓜，薏米，柑橘，銀杏等化痰利溼之品；對素體有
發布於 2023-01-20 23:31
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概述
抑鬱症患者在飲食上面是非常需要注意的，那麼對於患有抑鬱症的患者，應該注意些甚麼呢？首先就需要控制一下平時做一些口味，對於患有抑鬱症的患者，就千萬不要再去吃一些特別重口味的食物了，應該儘量的選擇一些比較清淡的食物進行飲食，這樣才能夠有效的緩解一下抑鬱症所帶來的痛苦，還能夠有效的提高身體的素質，不會出現一系列的疾病。
步驟/方法：
1、
對於患有抑鬱症的患者，飲食上面一定要注意清淡一些，而
發布於 2024-10-14 02:35
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概述
抑鬱症是現在越來越多人都會出現的一種精神疾病，那麼對於患有抑鬱症的患者，飲食控制，應該掌握甚麼樣的原則呢？原則就是一定要清淡，千萬不要刺激，因為如果吃一些辛辣刺激的食物，對於患者傷害是非常大的，怎麼可能會刺激到患者也病情越來越嚴重，就可能會導致輕生的現象出現，對於患者是沒有任何保障的，所以對於患者來說吃的清淡一點比較好。
步驟/方法：
1、
那麼對於患有抑鬱症的患者，應該吃一些甚麼食物
發布於 2024-10-14 03:23
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1、補充含鈣、鐵豐富的食品。鈣可促進結核病灶的鈣化癒合，故應常吃、奶渣、蝦皮、豆腐、綠色蔬菜等含鈣豐富的食品。若結核病患者有咯血時，應增加含鐵(鐵食品)豐富的食品，如動物血、肝臟、綠色蔬菜(蔬菜食品)等。
2、糖類供給量。按正常生理須要量即可。但結核病患者病情加劇時，逐日可給以糖類20～35克左右，以儘可能滿足機體須要量。
3、高蛋白質(蛋白質食品)飲食。以蛋類、動物內臟、魚、蝦、瘦肉、豆腐作為
發布於 2023-01-03 01:18
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脫髮會嚴重影響到我們的美觀，因此預防脫髮，是我們生活中必修的功課。
1.注意合理飲食。保證頭髮能夠吸收到足夠的營養，才能讓頭髮更好的生長，並且預防脫髮。因此在日常生活中一定要注意合理的飲食，比如杏仁堅固秀髮、貝類促進細胞再生、牛排養髮固發、豆類補充高蛋白、雞蛋補充多元營養、柑橘促進膠原合成、葡萄乾促進頭皮血液循環等。
2.消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫
發布於 2023-01-30 02:11
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概述
便血是一種常見的肛腸疾病症狀，很多人都不以為然，覺得過兩天就好了，其實大便帶血是肛裂、腸息肉甚至是直腸惡變的典型症狀，因此如果出現便血的情況要及時就醫弄清原因及時治療，並且在生活中也要加以重視，這裡給大家講講在生活中要注意的地方。
步驟/方法：
1、
首先，要養成每天定時排便的習慣，不要忍便，如果不定時排便很容易導致排便困難，那麼在排便過程使勁掙的話就會導致肛門損傷，會加重便血的。
發布於 2024-06-25 20:26
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1、居室勤清潔，避免塵埃積聚及塵蟎繁殖，但在清掃居室時注意佩戴口罩，用溼布拭擦；2、室內陳設簡單，不鋪地毯，不用羽毛枕，不飼養寵物和栽種開花植物；3、避免菸草煙霧、異味、塵土等汙濁空氣，戒菸並避免被動吸菸的危害；4、避免劇烈運動，應做規律而漸進的運動；5、避免情緒激動；6、天氣變化需要特別防護，積極防治上呼吸道感染。
發布於 2023-01-07 01:11
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概述
最近王奶奶不知道為甚麼，精神狀態很差，原來是王奶奶的孫女生病了。得了白血病。王奶奶的孫女今年3歲了。很可愛也很懂事，那天小孩子不知道怎麼受的傷，手指一直血流不止的，止血一點作用都沒有。這才送醫院去，一檢查，醫生說是白血病了。白血病，很難治的一種病，而且耗費也是巨大的，還可能治不好。
步驟/方法：
1、
白血病的人在日常生活中應注意飲食衛生，避免食用生冷、辛辣刺激性、隔夜或已經變質的食品
發布於 2024-01-19 06:04
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概述
對於抑鬱症呢，大家多瞭解，它是一種情感障礙性疾病，它與我們的心理行為有著很大的關係，他的表現常常與我們的情緒有關。一般表現為情緒低落。抑鬱症能對我們的生活危害還是非常大的，如果你得了抑鬱症的話，你的情緒有就會經常出現低落的情況，你對生活的許多事情都充滿了，不自信，壞的生活，對自己充滿自卑的形象。我們常常也會出現悲觀的，情緒。會讓我們自己對自己的生活沒有，信心，很容易出現自殺的現象。那麼，抑
發布於 2023-09-18 13:43
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I love the way you lie我喜歡你的謊言
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