概述
隨著電子產品的逐漸增多和使用廣泛，越來越多的年輕人患上近視，我國的近視率也不斷提高。輕度近視患者尚且對生活帶來的影響不是很大，反之，若是重度近視患者估計是一刻也不能離開眼鏡了吧。其實，近視眼是可以通過日常飲食方面加以改善的，只要正確飲食，相信對緩解近視具有較好作用。那麼近視眼患者在飲食上應注意甚麼呢？接下來小編和大家一起來討論討論。
步驟/方法：
1、 第一，補充含鉻元素。鉻元素作為一種人體必需的礦物質元素，能夠在眼球中的發育過程中產生滲透壓平衡作用，從而在一定程度上幫助減少晶狀體的凸起，所以近視眼患者日常可以多食一些含鉻的元素，富含該元素的食物有穀物類，肉蛋類等。
2、 第二，補充含鈣元素。鈣不僅能夠促進骨骼增長，還對眼球發育產生重要影響。長期缺乏鈣元素會導致眼球發育不良甚至加重近視，所以鈣元素的適量補充對緩解近視具有重要作用。日常含鈣的食物有牛奶，豆製品，魚蝦蟹等，建議近視眼患者可以適當補充哦。
3、 第三，補充維生素B元素。維生素b可以促進視神經的正常發育，對視神經具有一定的營養作用，建議近視眼患者日常飲食中要多吃些富含維生素B元素豐富的食物，如花生，瘦肉，牛奶等。
注意事項：
總體來說，微量元素以及一些維生素對近視眼患者具有一定的改善作用，所以日常飲食中，近視眼患者要注意補充該類食物，從而緩解近視眼的症狀。當然，近視眼的形成也與患者日常不良用眼習慣有關，建議大家平時要學會呵護保養好我們的眼睛。
