甚麼時候開始催乳最適當

　　1其實產後半個小時之內，就需要讓寶寶吸吮一下乳頭，進行第一次的刺激催乳的，有些媽媽，經過產後半小時的寶寶吸吮的刺激後，就會有乳汁分泌的，所以說開奶越早下奶也是越早的。

　　2進行乳房按摩，最佳時間是產後的24小時之內，還有產後的3天之內每天都進行按摩，這樣的時間是最合適的，這個時候，按摩的話，可以將沒有疏通的乳腺小管通暢，從而為大量的分泌乳汁做好準備的，對於有硬塊的地方，可以用熱敷的方法，或者是著重按摩的方法，來使局部變軟。

　　3當產後3天之後，就可以開始用食補的方法來催乳了，由於剛開始新生兒飯量小，所以開始的時候，沒有必要催乳，而產後3天，正式新生兒飯量增加的時候，這個時候催乳，既不會造成乳汁的浪費，也不會堆積到乳腺管裡造成脹痛，所以這個時候喝一些豬蹄湯，魚湯是最好的。

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