概述
很多女性到了更年期前後會出現盜汗，便秘，脫髮的情況，這很有可能是卵巢早衰的表現，卵巢早衰對於女性的影響是很大的，有可能影響女性的身體機能，性生活等，需要多注意，多吃以下幾種食物對於預防卵巢早衰是很有好處的。
步驟/方法：
1、 黃瓜：很多人都知道黃瓜有美容養顏的效果，但是卻不知道黃瓜也能防止卵巢早衰，黃瓜中富含纖維素，能促進腸道排出食物廢渣，還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，這些對於和調整脂質代謝是很有好處的。
2、 茄子也有防止卵巢早衰的功效。茄子中含有含有多種維生素，比如說維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性，能有效的降低膽固醇，對於預防高脂血症也是有效果的。
3、 夏天的時候多吃綠豆湯對於預防卵巢早衰也是有效果的，綠豆有清署的效果還能降低血脂、保護心臟、有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，預防冠心病的發病。
注意事項：
香菇，番茄和山楂也有防止卵巢早衰的效果哦。
