概述
家裡有老人的人都知道老人愛嘮叨，就算年輕的時候不愛說話的老人有可能到了50歲左右的時候也會變得愛嘮叨，容易生氣發火，每到這種時候，家人就會覺得老人無理取鬧，這些症狀其實都是一種病，這種病在醫學上被稱為更年期綜合症。更年期綜合症說得通俗點就是指在更年期內，患者心理上，生理上會因為年齡變化出現一些異於正常狀態的變化。
步驟/方法：
1、 老人出現更年期綜合症一般會脾氣暴躁，易怒，愛發火，女性經期出現紊亂，或者停經的現象，性器官有萎縮的症狀。出現這些情況之後，家人需要理解，給與充分的支持，這樣才不會因為更年期綜合症影響家庭和諧。
2、 更年期綜合症一方面也預示著一個人正式的進入老年階段，因此，這一階段老人的心理會有一個衝擊感，所以家人要做好預防，首先要從飲食上來調整，更年期綜合症比較典型的就是內分泌失調，所以飲食要調節內分泌，適當的蛋白質、低脂飲食、蔬菜水果都是可以的，但是含糖分較高的需要少吃。
3、 除了飲食上還要注意日常生活的體育鍛煉，這樣可以加強老人身體素質，增強抵抗力，延緩衰老，也可以起到預防更年期綜合症。比如慢長跑、散步等都可以，一定要記住適當的體育鍛煉是必須的。
注意事項：
另外還需要注意的就是家裡又快要步入更年期的老人的時候，家人也要空出時間，多和老人溝通，這樣才能讓老人心理上不會太牴觸自己已經變老的事實，心情好的話，更年期症狀也會少。
