概述
閉經是有很多種疾病所引起的女性體內月經週期變化，有很多原因都會導致閉經，其實閉經並不是一種疾病而是一種疾病的症狀，一般月經週期前後推遲一週或者提前一週都是正常的，但是超過一週就是屬於不正常的現象，根據自身的情況如果月經遲遲不能來，就需要去醫院就診，看哪些疾病或生活習慣導致的月經不調，月經不調會影響自身的健康，月經是女性健康狀態的一種反應，主要是子宮內膜脫落，如果出現閉經就是子宮內麼不在脫落，就會影響你的生殖器官的健康。
步驟/方法：
1、 怎麼預防閉經，需要我們有一個良好的生活習慣，對於月經快要來了的前三天就要開始不能吃辣、酸、生冷等了食物，如果吃了這些東西就有可能導致月經的提前結束，下次月經就有可能提前或者推遲，也可能導致月經不來，尤其是酸性食物對月經來臨時有很不好的影響。
2、 正常的女性在50歲左右就會出現絕經，一般提前個一兩年會出現必經的症狀，有些必經的原因是因為年齡或者是生活壓力精神壓力和工作壓力都能引起必經的症狀，如果是因為自己的不良生活習慣或者是壓力，需要自身調節心情，放鬆身心有一個愉悅的心情，減少自己的不良習慣。
3、 有些女性必經的原因有可能是營養不良，現在女性追求以瘦為美，大量的節食減肥會導致身體機能的健康下降，身體從而導致營養供應不上，而引起閉經。對於減肥我們要有一個正確的方法，不能一味地節食，就會引起我們身體健康發出危險的警示，閉經也是一種健康狀態的反應。
注意事項：
對於閉經我們要有一個正確的認識，閉經是我們身體健康狀態的反應，我們要有良好的生活習慣才能避免必經的發生，如果自己一旦出現了閉經要及時去醫院檢查，要醫生給我們調節，避免危害我們身體健康。
