1、運動緩解
適當的運動有助於提高胰島素敏感性，控制血糖。孕婦應到室外稍微活動。運動宜在飯後1小時左右，持續時間不宜過長。運動項目應選擇較舒緩不劇烈的，如散步、孕婦體操、太極拳等。
每週至少應堅持運動3次，每次運動持續時間為30-60分鐘，包括運動前準備活動及運動後的恢復整理運動。運動過程中應感覺周身發熱、出汗，但不要大汗淋漓。
2、飲食控制
①少量多餐，將每天應攝取的食物分成5-6餐，因為一次進食過多會造成血糖快速上升，而空腹太久會導致孕婦飢餓性酮症。最好分3大餐，3小餐。
②少吃肉類，多吃青菜，水果應在兩餐之間食用，含糖量高的水果應避免，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、櫻桃等。多吃富含膳食纖維食物，如芹菜、南瓜、胡蘿蔔等。
③避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麥芽糖的飲料及甜食。每天可以適當喝兩杯牛奶，以補充足夠鈣質。
④食品應該選擇糙米、粗雜糧，因為粗雜糧(如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉米麵等)富含膳食纖維、B族維生素及多種微量元素，糖尿病患者長期食用可收到降低血糖、血脂的效果。
