桑葚的新吃法 – 易康網

　　百合桑葚汁

　　原料：百合15克，棗(幹)15克，桑椹15克。

　　做法：

　　1、將百合、桑葚、紅棗洗淨，瀝乾水分

　　2、將紅棗放入鍋中，加入適量水煮開

　　3、再轉小火熬煮半小時左右

　　4、放入百合、桑葚，煮開即可

　　桑葚芝麻粥

　　原料：桑葚60克，黑芝麻30克，大米100克，白糖30克。

　　做法：

　　1、將桑甚、黑芝麻、大米均去雜，洗淨，備用

　　2、鍋內加水適量，放入桑葚、黑芝麻、大米煮粥，熟後調入白糖即成。

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孕婦吃桑葚的注意事項

桑葚的營養價值豐富，但也不能多吃。桑葚所含的揮發油對消化道有刺激作用，會抑制腸道內的多種消化酶，發生出血性腸炎和鼻出血。未成熟的桑葚不能吃。少年兒童不宜多吃桑葚。因為桑葚內含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。

發布於 2023-04-28 21:42

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孕婦可以吃桑葚嗎

孕婦是可以適量吃桑葚的。桑葚有黑、白兩種，鮮食以紫黑色的為補益上品。因為桑葚維他命含量很高的，而且味甜多汁，許多人都喜歡吃。女性、中老年人及過度用眼者適合食用。

發布於 2023-04-28 21:35

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孕婦吃桑葚的好處

1、防癌抗癌：桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿蔔素、多種維生素及煙酸等成分，都有預防腫瘤細胞擴散的功能。桑葚能提高細胞免疫功能，桑葚煎液有激發淋巴細胞轉化的作用，藉由提高細胞的數量和質量，升高免疫球蛋白的濃度，並增強吞噬細胞活性，以促進免疫活性，達到提升身體抗病功能的作用，所以對抗癌是有幫助的。 2、補充營養：桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿

發布於 2023-04-28 21:48

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桑葚的功效

補充營養、增強抵抗力:桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量,促進造血功能,增強機體免疫力。健脾胃、助消化:桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收,增強腸蠕動。烏髮:桑葚含大量的烏髮素,能使頭髮變得黑而亮澤。滋補肝腎:桑葚與枸杞子或何首烏配用,可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或

發布於 2024-04-08 14:59

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桑葚的食用方法

桑葚的營養價值豐富哦。你知道桑葚都有哪些功效作用營養價值嗎?它對便秘啊，貧血啊，都有幫助，據說還能讓頭髮變得更加烏黑等等很多益處，因為它還含有豐富的葡萄糖，蔗糖，維生素之類的。所以老少都可以吃啊。味道鮮美，看到小編拍的這些圖片，你是不是也忽然也想吃了呢? 摘的時候還要注意，最好不要用袋子，要用硬一點籃子之類的，這樣才不容壓壞。而且放置的時候更透氣，能暫時的保鮮，而不容易相互擠到。另外，注意樹上有

發布於 2024-04-08 10:04

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桑葚子的食用禁忌

1、脾胃虛寒作洩者勿服。 2、孕婦禁吃桑葚子。 3、桑葚子含糖量高，糖尿病人應忌食用。 4、兒童不能夠多吃桑葚子，過多食用導致流鼻血，因為桑椹子中含有較多的胰蛋白酶抑制物，會影響到我們人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收 5、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用後容易發生溶血性腸炎。

發布於 2023-12-04 19:54

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桑葚怎麼洗

由於桑葚表面凹凸不平，很難將縫隙裡的髒東西洗乾淨。稍用力，皮就破了。下面就隨小編來看看洗桑葚的步驟有哪些吧。 1、在碗裡放點鹽。 2、加入少量開水讓鹽融化。 3、放入更多的冷水。 4、倒入桑葚裡，浸泡5分鐘後用冷水再清洗一下就可以吃了。除此之外，還可以先用自來水連續沖洗桑葚表面幾分鐘，再將其浸泡於淘米水中(可加少許鹽)，過一會兒用清水洗淨，浸泡時間控制在15分鐘左右為宜。

發布於 2023-06-27 05:55

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適合孕婦的桑葚食譜

1、桑椹檸檬茶原料：冷開水1杯，桑椹罐頭適量，檸檬1片。做法：將檸檬片放入杯中，注入冷開水(冰凍的更佳)放入數顆桑椹粒，再舀入幾調羹桑椹汁調勻即可飲用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其為精華部分)。 2、桑葚湯圓原料：桑葚、糯米各適量做法：糯米粉搓成麵糰(越小越好)放入鍋中煮熟，連湯帶湯糰盛入碗中，調入桑椹粒和桑椹汁。 3、葚牛骨湯材料：桑椹子少許，牛骨大約300克做法：將桑椹子洗淨，加酒、

發布於 2023-04-28 21:55

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食用桑葚的注意事項

一般成人適合食用。女性、中老年人及過度用眼者更宜食用。桑葚有黑白兩種，鮮食以紫黑色為補益上品。未成熟的不能吃。 1.因桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用後容易發生溶血性腸炎。 2.少年兒童不宜多吃桑椹。因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。 3.脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。 4.桑葚含糖量高，糖尿病人應忌食。

發布於 2023-06-27 06:15

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桑葚不適宜的人群

桑葚營養豐富，含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素、氨基酸及鈣、磷、鐵、銅、鋅等，具有滋陰補血，生津潤腸的功效，人們多喜食用，但有些人不宜多食。兒童不宜多食，桑椹含有一種胰蛋白酶抑制物，腸胃功能未健全的兒童多食後，會抑制消化酶的活性，阻礙蛋白質消化吸收，可引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症，同時還會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。更嚴重的是，兒童暴食後，由於腸道內胰蛋白酶活性受抑制，不

發布於 2024-04-08 10:24

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