概述
宮寒的症狀是非常明顯的，女性如果出現了宮寒，可能會引起內分泌失調的症狀，也可能會導致有的女性出現了明顯的痛經的現象，應該有一個好的治療方法，可以選擇使用食療進行養生保健，也可以選擇使用中成藥的方法來進行調理，效果都是比較好的，宮寒的患者最好應該及時的通過食療的方法進行備孕，避免出現嚴重的宮寒，導致女性出現不孕症的產生。
步驟/方法：
1、 女性如果出現了宮寒的現象，備孕的方法是非常多的，首先不要貪涼，在飲食的過程中，儘量少吃些涼性的食物，不要經常的吃冰鎮的飲料，可以有效的避免出現了明顯的身體不適的症狀，對宮寒的輔助治療都有很好的效果。
2、 宮寒備孕的過程中，應該適當的運動，對人健康也是非常好的，平時應該選擇一個好的生活規律和飲食規律，適當的運動，有效提高人體免疫力，促進血液循環，避免出現了宮寒引起的腹部疼痛的症狀，促進正常的排卵。
3、 宮寒的患者在進行備孕的過程中，最好應該有一個好的作息規律，保持充足的睡眠，可以有效避免出現了明顯的身體不適的症狀，對於宮寒的輔助治療都有很好的效果，有效提高人體免疫力。
注意事項：
女性平時應該多注意合理的身體保健和飲食安排，可以選擇使用口服中藥的方法來緩解宮寒的症狀，可以適當吃些龍眼肉或者選擇吃枸杞子的方法來進行調理。
