概述
宮寒對女性的健康有很大的影響，以至於宮寒患者可能會引起明顯的腹痛，有些女性宮寒調理不好還可能引起不孕的現象，所以要選擇一個好的備孕方案。
步驟/方法：
1、宮寒者應多注意休息，合理治療，同時應選擇好的避孕方法，有效避免懷孕的明顯困難。
2、在備孕過程中，如果沒有婦科疾病，最好定期進行孕前檢查，多注意合理的身體保健，適當運動，有效緩解宮寒的症狀，避免出現免疫力低下的症狀。
3、宮寒患者要選擇好的避孕方法，平時多吃一些豆製品或奶製品進行調理，平時多吃一些羊肉湯，有效緩解宮寒的症狀，尤其是在月經期間可以選擇用生薑紅糖水來驅寒。
注意事項：
一些出現宮寒的人要多注意休息，合理調整。他們可以選擇使用口服中藥來緩解不適症狀，備孕期間應定期檢查。
