避免食用含有過多蛋白質和鈣的食物。儘量避免食用含蛋白質和鈣質過多的食物,因為這些食物中含有豐富的蛋白質和鈣質,而這些蛋白質和鈣質中又含有豐富的礦物質。
避免吃脹氣未消化的食物。幹豆類、洋蔥、土豆、山藥、甜食等應適當控制,以免影響胃的運輸,加重症狀。
避免吃硬的和油膩的食物。
避免長期食用糯米。如果你有消化系統疾病,長期吃糯米會加重你的病情。
玉米不應放在一邊吃。玉米蛋白的氨基酸含量低於其他穀物和豆類,缺乏賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸和其他必需氨基酸。玉米中含有的煙酸是結合型的,不能被人體吸收和利用。偏食玉米將導致這些營養物質的缺乏,從而導致營養不良。