1、少量多餐：飲食習慣應以少量多餐為主，避免大餐或吃得過多，或故意不吃飯；
2、飲食應清淡易消化，平時飲食應選擇一些易消化的食物，如軟飯、蘿蔔、菠菜、南瓜、豆腐、雞蛋、白魚肉、瘦肉等；烹飪方法應以炒、蒸為主。
3.可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如山楂、西紅柿、白菜、蘋果等；
4.多吃五穀雜糧，如大麥、扁豆、青稞、玉米、芡實、小米。
消化不良的飲食禁忌有哪些
發布於 2022-11-29 20:52
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忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物。乳類、乳製品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、鹹雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆製品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質或鈣質，若攝入過多，會使大便呈鹼性，乾燥而量少，難以排出，所以應減少食用。
忌脹氣不消化食物。幹豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重症狀。
忌堅硬油膩食品。堅硬油膩食物更不宜消化，食後會加重病情，應忌食。
忌長期食用糯米。糯米含有
發布於 2022-10-19 22:07
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概述
曾經，至少在20年前，都還是普遍存在溫飽問題，當時醫院裡的消化科沒有現在這個需求量大。而現在，越來越多的食物，越來越豐富，而且都很美味。於是乎，很多人只享受當時食物給帶來的享受和滿足感，不知不覺吃完後逐步產生腹痛、噁心，甚至是燒心感。這些症狀表明吃的過多，給腸胃帶來負擔，腸胃一時無法消化和處理這麼多的食物，導致了消化不良的情況。
步驟/方法：
1、
特別是小孩子，而且更碰到過年等節假日
發布於 2023-07-08 04:44
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消化不良患者宜食用：
攝入含蛋白質或鈣質較多的食物，如乳類、乳製品、瘦肉類、魚蝦、雞蛋黃、鹹雞蛋、松花蛋、豆類等。
消化不良患者忌食用：
1、忌菸戒酒。
2、少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。
3、忌食易致脹氣的食物。如干豆類、洋蔥、土豆、紅薯以及甜食。
發布於 2022-12-14 22:50
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概述
兒童在成長的過程中，如果出現了明顯消化不良的現象，對寶寶健康也會產生很大的影響的，應該及時進行調理，消化不良的患者，平時應該多吃一些應季的蔬菜和水果，平時適當的喝一些溫開水，對健康比較好，有效促進食物的消化和吸收消化不良是比較常見的一種現象，所以應該有一個好的治療方案，平時應該多注意飲食調理，促進孩子健康成長。
步驟/方法：
1、
兒童消化不良的症狀是非常明顯的，應該有一個好的食療養生
發布於 2023-01-20 04:39
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概述
在我們的生活當中，消化不良是較為常見的疾病，而飲食跟消化不良也是有很大關係，不管是哪些原因引起的消化不良，飲食經過胃部停留太多時間，也就引起了消化不良。因此，患者在飲食方面也是要多加的注意。並且，人體一旦出現了消化不良的跡象後，身體都會出現了不適的情況發生，所以，一定要及時的進行調理。而消化不良飲食要怎麼辦？
步驟/方法：
1、
對於消化不良的疾病患者，在日常飲食中一定要保持飲食平衡，
發布於 2023-07-08 00:12
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症狀表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不願進食或儘量少進食，夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。到醫院檢查，除胃鏡下能見到輕型胃炎外，其他檢查如B超、X光造影及血液生化檢查等，都不能檢查出不正常的表現。功能性消化不良：凡具有有上述消化不良症狀，而無確切的器質性疾病可解釋者，稱為功能性消化不良(functionaldyspepsion，FD)此類
發布於 2022-09-30 03:47
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偶然的消化不良可以由進食過飽、飲酒過量、經常服用止痛藥如阿司匹林等引起。在精神緊張時進食，或進食不習慣的飲食也可引起。慢性持續性的消化不良可以是神經性的，即精神因素引起的，也可以是某些器質性疾病如慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等消耗性疾病引起，膽囊摘除後的患者也可經常發生消化不良。不管哪種原因，都因為胃缺乏動力，不能正常進行工作，食物在胃內停留時間過長。
發布於 2022-09-30 03:54
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概述
消化不良是一組胃部不適的症狀，是由於胃、腸蠕動減弱而使胃不能正常工作，使食物在胃裡停留時間過長引起，其表現為噯氣、腹部脹滿、腹鳴等。有器質性和功能性之分。首先要明確消化不良的原因，那麼就需要去醫院面診，做相關檢查，排除器質性疾玻然後再談治療方案。無論甚麼年齡或性別，都會偶然感到消化不良，且其發生率隨年齡增長而增加，因為消化器官功能歲年齡增大而下降。
步驟/方法：
1、
偶然的消化不良可
發布於 2024-04-17 06:07
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概述
我有個朋友很愛吃，特別愛吃肯德基，幾乎每天都要買點吃些，長期吃油炸類的食物並不健康，對胃也不好，不過她愛吃，就是戒不掉，除此之外，飲食沒規律，餓一頓飽一頓的，長期這樣導致了消化不良，還要依靠藥物緩解，這樣根本沒有解決根本問題，對身體也不負責，飲食習慣必須該，不然身體好不了，希望她能早日改掉壞習慣，有個健康的身體。
步驟/方法：
1、
消化不良是常見的胃腸道疾病，主要症狀有胃酸、胃脹、胃
發布於 2024-04-17 09:43
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概述
消化不良的治療方法比較多一些的，食療進行調養，效果都是比較好的，也可以選擇使用適當的喝湯或者喝粥的方法，能夠有效的緩解消化不良的症狀，有效的促進腸道調理，避免出現了明顯的身體不適和消化不良的現象，也可以選擇使用山楂，陳皮或者香菜等方便食品的方法來進行養生保健，可以適當喝一些湯或者粥，都能夠治療消化不良。
步驟/方法：
1、
消化不良的患者，可能會引起食慾不振的症狀，選擇使用芹菜香菇粥的
發布於 2023-01-20 08:55
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發布者
往事重提是一件很珍貴的事，所以不會折磨著人
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