發布於 2023-06-29 06:59

  傳統坐月子觀念認為,坐月子不宜洗澡,怕受涼而感冒落下月子病。其實,這種觀點對於現時代來說已經有很大侷限性了。舊時代生活條件各方面都比較差,現在的洗浴條件和設施都有大大改善,不至於那麼容易感冒。因此,夏天坐月子是可以洗澡的。

  1、夏天月子裡及早並經常洗澡。夏季氣候炎熱,新媽媽更容易出汗,若身上總是汗淋淋的,很不舒服,因此要經常洗澡。如果是正常生產,在產後2-3天就可以淋浴了,以免身上起熱痱。

  2、夏天坐月子洗澡時水溫不宜過低。夏天坐月子洗澡穩定較低,可造成呼吸道痙攣,引起感冒。加上新媽媽皮膚的毛孔全部張開著,身體受冷後也易引起肌肉和關節痠痛。水溫以37度左右為宜,每次洗5—10分鐘,洗後儘快擦乾,不免受涼。

  3、夏天坐月子洗澡後要注意保暖。洗浴後新媽媽要馬上擦乾身上的水,及時穿上衣服,可以穿比較薄的長衣長褲,以免身體受涼。

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發布於 2023-06-29 06:46
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1、衣服材質應該選擇棉製的,既保暖又吸汗。產後,最常見的身體現象就是出汗多,尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯,因此,新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的,襪子也是一樣。 2、平時在家應該穿長衣長褲,穿薄襪子,尤其是淋浴後。如果天氣好,可以到戶外曬太陽,為了能更好地接受陽光照射,上衣可以選擇半袖衫,不過一定要做好防曬。 3、必要時可以穿著襪子睡覺。夏天比較熱,有些新媽媽晚上一旦睡著了就會蹬被子
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1、坐月子期間開空調後,要注意空調風不可以直接吹向產婦,這樣易著涼。 2、若是剛從外面回來的產婦,不宜立即將空調打開。外面很熱,毛孔正處於張開時期,若是一下子進入很冷的環境中,毛孔易收縮。這樣易感冒! 3、坐月子期間還得注意居室的通風,不宜整天開空調。要避免因室內溫度、溼度過高而出現高熱等產褥中暑現象。 4、產婦的床不宜正對著空調,且居室應選擇通風條件好的、朝南的房屋。 5、坐月子期間想要吹空調
發布於 2023-06-29 06:53
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