概述
秋天已到，天氣逐漸變得寒冷，而且晝夜溫差比較大，氣候變化頻繁，這個時候人體的抵抗力比較差，而且呼吸系統也比較脆弱，非常容易患上感冒，感冒是人體的一種常見病，主要的症狀有鼻塞，流鼻涕，咳嗽，喉嚨腫痛等症狀，對於一些老人小孩子來說，身體比較脆弱，所以很有必要預防感冒，下面為大家介紹一些初秋季節預防感冒的方法，希望對大家有幫助。
步驟/方法：
1、 首先一點，就是要及時的添加衣物，秋天的時候早晚的時候天氣都比較涼爽，這個時候要注意添加一些衣物，以免受涼，而且要注意，不要讓風吹到比較虛弱的老年人和小孩子，這樣可能會引發感冒。
2、 第二點就是要多喝水，秋天的時候天氣比較乾燥，這個時候一定要注意給孩子多喝一些水，多補充一些水分，這樣也可以有效地預防感冒，而且要注意多吃一些含有蛋白質的食物，可以有效的增強身體的抵抗力。
3、 還有就是要養成良好的生活習慣一定要早睡早起，不要熬夜，在飲食方面要注意多吃一些含有維生素，蛋白質，微量元素，礦物質的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣可以有效預防感冒。
注意事項：
在感冒初期的時候，如果病情不是特別嚴重，可以先不用吃藥，讓身體自己調節，但是如果情況比較嚴重，而且感冒一直不好的話，就要及時去醫院診斷治療。
