概述
感冒可能人人都到過，但是感冒的症狀可能有所不同，因為每個人的體質都不一樣，而且在冬天和夏天的時候患感冒的人也會有不同的身體表現，在昨天的時候，人體的抵抗力非常的低，那麼很容易造成一些流行性病毒的侵入人體會導致一些感冒的產生，現在冬天的時候一定要注意預防感冒，一般可以從飲食上來控制，在冬天吃甚麼可以預防感冒？
步驟/方法：
1、 除了每天都應該吃主食之外，還應該吃一些紅薯之類的食物，這樣可以預防感冒，想預防感冒，就首先要提高人的抵抗力及免疫力，紅薯可以對皮膚有著很好的保健作用，那麼這也是外界侵入的第一道屏障。
2、 第二個可以防感冒的食物，就是羊肉燉蘿蔔，這個時候可能很多人都吃不慣，但是這個是非常大補的，就是在冬天的時候它能給人們提供很充足的營養，同時也可以使人保持體熱，那麼這樣就不容易引起感冒。
3、 第三個可以預防感冒的時候就是生薑，雖然生薑是配菜，人們在打開的時候才會放她，但是在冬天的時候一定要適當的吃一些生薑，這樣可以使自己的胃暖，還可以讓自己的身體更健康。
注意事項：
在冬天的時候，人體的抵抗力非常低，所以一定要預防感冒，先從飲食上做起，要多吃一些有營養的食物，不要吃油炸的食物哦，同時每天要養成早睡早起的好習慣。
