概述
冬天到了，天氣逐漸變得寒冷，這個時候早晚的晝夜溫差比較大，很多人都沒有及時的添加衣物，導致感冒，這種由於受涼所導致的感冒就是風寒感冒。風寒感冒的一般症狀就是流鼻涕，頭暈頭痛，伴隨著咳嗽等症狀。風寒感冒的治療方法有很多，常見的就是吃藥治療，但是風寒感冒也可以用食療的方式來治療，而且有比較好的療效，下面為大家介紹一下。
步驟/方法：
1、 紅糖薑茶，首先先把生薑洗乾淨之後切絲，然後放入鍋中用熱水燒開，接著放入適量的紅糖，都可以飲用了。生薑屬於熱性食物，對於風寒感冒有很好的療效，以後可以讓身體發汗，讓症狀緩解。
2、 蘿蔔湯，蘿蔔，是一種非常適合冬季食用的食物，被在風寒感冒之後吃一些蘿蔔湯，不僅可以有效的緩解感冒的症狀，而且還可以增強人體的免疫力，吃一些白蘿蔔還可以有助於身體消化。
3、 蔥白，蔥白可以有效地殺滅細菌，而且還能增強人體的抵抗力，對於風寒感冒患者來說，蔥白還可以預防和治療感冒，而且效果非常突出，只要方法就是把蔥白切斷之後，然後塞在鼻孔裡。
注意事項：
在感冒期間，飲食一定要注意保持清淡，不要吃辛辣油膩的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，而且平時的時候要注意鍛鍊身體，增強抵抗力，有助於身體健康。
