第一:百荷枸杞豬肉粥
材料:百合、枸杞、瘦肉、小米
做法:將小米煲粥,水開之後放入清洗乾淨的百合以及瘦肉丁,慢慢的熬煮成粥,粥好之後放入枸杞,繼續熬煮五分鐘就可以起鍋。
功效:如果小寶貝身體比較弱,並且晚上睡覺的時候容易出汗,也更加的愛哭,那麼服用這道粥品之後能夠有效的令孩子恢復健康,而且還能夠預防寶貝患有感冒。
第二:山藥豬肉粥
材料:山藥、瘦肉丁、大米
做法:將大米熬煮成粥,水開之後放入清洗乾淨的山藥丁以及瘦肉丁,然後慢慢的煲粥。
功效:如果孩子是屬於虛胖體質,並且含有一層薄薄的舌苔,那就說明孩子的體質並不好,這個時候只要天氣發生改變就很容易感冒。服用這道食譜不僅能夠很好的預防感冒,當孩子已經患有感冒的時候,還能夠令孩子儘快恢復健康。
第三:香蕉粥
材料:香蕉、大米、白糖
做法:將香蕉去皮之後製作成為香蕉泥;大米淘洗乾淨之後放入鍋中熬粥;等粥好之後放入香蕉泥以及白糖;繼續煮五分鐘就可以了。
功效:建議孩子每天服用一次,連續服用五天時間就能夠起到很好的潤肺通便的作用。冬天孩子容易出現便秘以及咳嗽的情況,服用之後能夠很好的緩解。
第四:蔥白粳米粥
材料:蔥白、生薑、粳米
做法:將粳米熬粥,隨後放入蔥白以及生薑,繼續煮五分鐘就可以熄火了。
功效:很多幼兒在冬天的時候很容易由於受涼而發生感冒,主要的症狀表現為,尿頻、便秘以及咳嗽,這個時候媽媽就應該及時的發現並且採取正確的治療方法,而蔥白粳米粥就是一個非常不錯的選擇。