概述
脂肪肝患者多數都是肥胖人群發病率高一些，這些跟飲食也有關係，脂肪肝通俗的說法就是脂肪在肝內過多的積蓄時間長了而形成了脂肪肝，如果沒有很好的質量長時間下去就會肝硬化是不太好治療的，還是需要重視的,脂肪肝並不可怕，早起發現的話藥物輔助治療痊癒的比例很高，正常發現這個病症需要改善的就是飲食，大多都是飲食不當引發的疾病。
步驟/方法：
1、 高熱量的食物，熬夜，酗酒，這些都是造成脂肪肝的重要原因，一定要注意飲食，多吃高蛋白的食物，清淡，少吃多餐營養均衡，儘可量的多吃新鮮蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，清淡，少吃多餐營養均衡，介紹兩款脂肪肝患者食用的粥。
2、 芹菜枸杞粥，芹菜是降血壓的良品，芹菜的營養價值非常高，價格低廉，芹菜可謂是血管的清道夫，芹菜枸杞熬粥可疏肝和胃，適用於脂肪肝，肝區脹痛，肝臟腫大，脘悶食少或有噁心，腹脹等人群，芹菜葉也可以榨汁之後加入粥裡食用效果也很不錯的。
3、 茯苓棗粟粥，茯苓是一味功效全面的重要，滲溼利水，健脾和胃，寧心安神，對身體好處非常多，茯苓棗粟熬粥，可健脾化溼，適用於脂肪肝患者，茯苓適量，大棗去核，粟子去殼，切為小粒，把準備好的食材放入鍋中大火煮沸，小火慢熬至粥粘稠就可以食用了。
注意事項：
肪肝並不可怕，早起發現的話藥物輔助治療痊癒的比例很高，治病都需要一個好的心態，健康的飲食都可以改善病情，再聽從醫生囑咐藥物輔助治療，脂肪肝是可以痊癒的。
