概述
以前我從不會打鼾，自從懷孕後變胖就開始會打鼾，有時候老公都受不了，常常會搖醒我，打鼾有時可預防的措施？
步驟/方法：
1、 如果你有打鼾那就一定不要再繼續吸菸喝酒,因為吸菸能引起呼吸道症狀加重,飲酒也會加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒。
2、 打鼾它很容易導致心腦血管疾病的發生,所以我們在生活中都要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物。降低心腦血管等疾病的發生。
3、 我們平時的睡姿最好要採取側臥位睡眠姿勢,尤其是右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,鬆弛後墜,加重上氣道堵塞。
打鼾怎麼預防
發布於 2023-07-02 22:19
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一般的打鼾，大多可以通過減重、側睡等方法控制，但若經過醫生診斷為鼾症，則要根據不同的病因(如扁桃體肥大、軟顎低垂肥厚、鼻中隔偏曲、鼻息肉等)，不同的程度，個性化地選擇治療手段。比如戴正壓呼吸器和牙套，或進行手術治療。預防方面，專家建議做到以下幾點：1、避免菸酒，因為吸菸可引起呼吸道症狀加重，飲酒會加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥，尤其是睡前飲酒。2、控制體重，肥胖跟睡眠呼吸暫停有著密切聯繫。隨機
發布於 2022-10-24 01:14
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1.避免寶寶肥胖對於體重較重的寶寶來說，出現睡覺打鼾的幾率要比一般的寶寶高，一般只要體重減少三至五公斤，寶寶睡覺打鼾的狀況便會有所好轉。
2.儘量使寶寶保持側睡如果寶寶睡覺長時間仰睡的話，舌頭會慢慢地滑至喉嚨處，容易出現阻塞現象，導致寶寶出現睡覺打鼾。為避免寶寶的舌頭後滑，家長們在寶寶睡覺時還得注意要將寶寶的枕頭保持一定的高度。
3.睡前忌服鎮靜劑家長們需要避免在睡前給寶寶吃鎮定劑一類的藥物，
發布於 2023-07-10 12:09
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1、注意睡覺的姿勢，試試讓寶寶側著睡，說白了也就是要讓寶寶變換著姿勢睡覺。
2、看下寶寶是否會有奶塊淤積，特別是喜歡讓寶寶躺著吃奶的寶媽更要注意這個問題了，寶寶吃完奶之後不要讓其馬上睡覺，而是應該輕輕的將其抱起，輕拍背部，這樣就可防止寶寶因為積奶而打呼嚕了。
3、讓寶寶多唱歌，研究發現唱歌能改善打呼嚕的問題，因為唱歌的時候可使得韌帶附近的肌肉得到有效的運動。
4、幫助寶寶清理鼻涕等分泌物，保持呼
發布於 2024-08-21 10:06
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概述
相信很多人在生活中會有打鼾的現象，大部分都不把打鼾當回事，認為這只是小問題，但是在懷孕期間打鼻鼾的準媽媽得當心了，因為這可能是一個訊號，告訴你血壓正在上升，可能危及自己的健康與腹中胎兒的成長。有哪些預防孕婦打鼾的方法呢：
步驟/方法：
1、
一些孕婦在懷孕期間一般都不怎麼愛動彈，寧願呆在家裡也不愛出門，這也造成了孕婦容易引發的一些疾病，因此提醒孕婦朋友在生活中要養成定期鍛鍊的習慣，增強
發布於 2024-09-10 04:53
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打鼾的檢查：
1、多導睡眠圖：這個檢查項目包括心電圖、腦電圖、眼動圖、呼吸暫停次數。
2、睡眠透視：從側面熒光屏上觀察咽峽部舌體、鼻咽腔及舌後氣道是否出現狹窄和阻塞。
3、鼾症檢查：包括升級測定和聲譜分析兩個項目。
4、纖維鼻咽鏡檢查：檢查是否有新生物以及大小程度。
5、檢查舌頭：觀察舌頭運動是否向後移。
6、咽腔及會厭檢查：檢查咽腔是否狹窄、塌陷，觀察會厭是否向喉內移位。
打鼾的預防
1、增強
發布於 2024-11-01 10:47
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概述
我發現我老公打呼嚕也是比較厲害的呢，但是如果是枕頭過低的情況下也會出現一個打呼嚕的症狀，但是如果是太高的話也會出現打呼嚕的症狀，其實我的心裡也是比較糾結或者是擔心的，有時候打呼嚕也是有一種心理疾病的發生的，所以我們大家在平時的時候如果是打呼嚕比較厲害的情況下，及時適當的可以去醫院裡面接受治療一下的呢，但是我們大家在選擇枕頭的時候一定也要有一個講究的，因為這個鏡頭的高度也可以防止一些不打呼嚕
發布於 2023-01-05 05:35
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打鼾的危害
其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。
一、輕度打鼾的保健
患有打鼾的患者，無論是良性打鼾還是惡性打鼾，都要加以積極的預防，當然，對於良性打鼾而言，更加容易控制，惡性打鼾的患者最好的辦法就是及時就醫，那麼在生活中需要做到以下幾點：
1
發布於 2024-08-11 03:05
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物理療法
減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。
戒菸酒：煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉鬆弛，舌根後墜，從而加重阻塞。
側臥：側臥位睡眠具有防止舌後墜，減輕上氣道塌陷阻塞的作用，可明顯減輕打鼾、呼吸暫停及低通氣。對於習慣仰臥的鼾症患者可採用睡球法側睡，即在睡衣的背部縫上裝有球狀物的口袋(網球或其他球狀物)，輔助病人保持側臥位睡眠。
選擇合適的枕頭：打
發布於 2024-04-11 07:22
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打鼾的危害有很多，因此有此情況的人要注意。民間也流傳著很多治療打鼾的偏方。
1、草藥治療法
龍膽草、當歸各十克。用水浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
2、按摩法
第一，晚上睡覺前，用大拇指關節按揉眉心，鼻樑骨上面有個小窪的地方，多按一會。
第二，平時多用兩手互相按虎口，也有助減輕症狀。
第三，大拇指指甲掐
發布於 2024-04-23 13:56
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小兒打鼾需警惕小兒打鼾的病人多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結構的發育ji形。由於氣道阻塞xing病變較為明顯，容易發生呼吸暫停，從而出現缺氧，影響小兒的正常發育和學習，已經有報道稱嚴重的打鼾可以引起小兒的痴呆。所以如果你的孩子夜間打鼾，並有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學習成績差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進行相應的治療。
青少年打呼嚕影響發育青少年
發布於 2024-04-23 14:03
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有時候我很想被自己心愛女子打擊一下
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性別：男，年齡：45歲
吉林怎麼治打鼾打鼾有10年左右了現在聲音越來越大，有呼吸暫停的感覺，這要怎麼治療？
問下打鼾10年了要怎麼治療？
新生兒打鼾怎麼回事？
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嬰幼兒打鼾的原因是甚麼？
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