茶花粉要怎樣吃

　　1、可直接用溫開水吞服;

　　2、如果覺得味道不好，可以將花粉加上蜂蜜或者是牛奶，混合後用溫開水沖服;

　　3、也可入口細細咀嚼，然後用水嗽口;

　　4、也可將蜂花粉磨細成粉末，用時按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿意的效果。

　　5、一般在早、晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺，則可改在飯後半小時內服用直接食用，方法是用早晚用溫開水送服就可以了。

　　食用花粉有一定的保健作用，在美容護膚等上面都有比較好的效果，但也不要忽視它的副作用，大家在食用之前最好先檢測一下這些花粉有沒有被混進有毒花粉，要注意安全。

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