怎麼煮板栗好吃

　　1. 準備好一盤自己精心挑選過的新鮮板栗

　　2. 用刀輕輕的在板栗的錐部割一刀/兩刀/三刀

　　3. 劃的刀口不同，板栗煮熟裂開的形狀也不同!

　　4. 放入末過板栗面比較多的水，煮約20分鐘，就可用撈出食用了。

　　5. 水一定要保持板栗煮熟了還是末過板栗面的，要不不保證容易剝開，或者紋理不一定裂的漂亮。

　　小貼士：水一定要保持板栗煮熟了還是末過板栗面的，要不不保證容易剝開，或者紋理不一定裂的漂亮。

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普通煮法：用冷水煮板栗的，大火煮沸，經過15分鐘左右，換小火，最小火再煮15分鐘一定熟。很香很爛，面面的，好吃。用高壓鍋煮法：把栗子放在高壓鍋裡，不要放的太多，略微放點水，慢小火，有10多分鐘就行了。直接用是水煮不好吃，栗子浸泡在水裡營養容易流失，而且還會失去原有的甜味。再一個方法就是蒸，都沒有第一種方法好吃，不防都試一試。 3.想要水煮板栗能快速去皮，有兩種方法：1、水煮前用小刀劃一十字開口

發布於 2023-07-03 20:01

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板栗燉雞的做法

方法一.剝板栗皮，先用菜刀在每顆板栗中央切一刀，再把他們放在一個盆子裡，倒入開水，泡上十分鐘左右，皮就全部脫開了，連裡面那層帶毛的薄皮也脫了，就是沒有脫乾淨的話，也很容易撕掉它。原料：嫩雞半隻(450克)，去皮板栗150克，新鮮紅椒兩顆，大蒜1整個，薑片20克，青蒜兩顆。作料：生抽2大匙，砂糖2茶匙，蠔油1茶匙，料酒1大匙，雞湯1杯。製作：雞洗淨斬成小塊，紅椒切小塊，大蒜去皮用整顆姜去片切片青蒜

發布於 2024-04-07 21:41

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板栗怎麼去皮

首先，可以一字螺絲刀將板栗去殼。去殼的時候，先用螺絲刀在板栗的頭部處切入，隨後將螺絲刀插入板栗殼，再將其往外掰起，這樣，板栗殼就可以順利脫出了。接著，煮一壺熱水，水開後立刻倒入容器中，並將去殼的板栗倒入。最後，趁著水熱的時候迅速撈起板栗，用手輕輕一掠，板栗皮就會跟著掉出來啦! 之所以用螺絲刀，是因為如果用刀子的話，怕誤傷了自己;開水的話一定要趁熱，因為冷了板栗皮又會重新粘上，不好去;最後，因

發布於 2023-04-27 21:59

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煮栗子的方法

板栗富含多種營養，常吃對身體很好。但是很多人不會煮板栗，應該怎麼煮板栗才能既省事又美味呢? 板栗主要有兩種，一種叫做毛慄，外殼上有很多的小細毛毛，一種叫做明慄，看起來發亮，一般情況下毛慄煮了吃比較面，但是明慄香甜，這個各異根據不同人的口味進行選擇。切小口。用刀在每個板栗上面切一個小口，這樣既可以節約燃料，儘快煮好板栗，又利於煮好的板栗剝殼去皮。上鍋煮。將板栗倒入鍋中，加水煮，等到水開之後

發布於 2023-09-09 06:59

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板栗不能和甚麼一起吃

板栗不好消化不能一次吃太多板栗跟核桃、花生等都是堅果，但老百姓常說，栗子比米飯耐飽，這是為甚麼呢? 每130克熟栗子能剝出100克栗子仁，提供210千卡左右的熱量和4.8克蛋白質，而100克熟米飯只能提供120千卡熱量、2.6克蛋白質。也就是說，相同重量的熟栗子仁和熟米飯相比，栗子水分少、乾貨多，提供的熱量與蛋白質差不多是米飯的2倍。此外，栗子中的膳食纖維是米飯的4倍，因此，栗子比米飯飽腹感

發布於 2024-02-08 01:45

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板栗適用人群和吃法

正常的人都是可以吃板栗的 1、適宜老人腎虛者食用，對中老年人腰痠腰痛，腿腳無力，小便頻多者尤宜;適宜老年氣管炎咳喘，內寒洩瀉者食用; 2、糖尿病人忌食;嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良者、患有風溼病的人不宜多食。 3、板栗生吃難消化，熟食又易滯氣，所以一次不宜多食。板栗的吃法主要有以下幾種： 1、風乾栗子：用網袋將板栗懸掛風乾，每日吃15個生栗子，吃時要細嚼慢嚥。可治老年腎虧、腰腿痠軟。 2、栗子

發布於 2024-02-08 01:51

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板栗的營養價值

板栗的營養價值猶如優質蛋白，寶寶吃了可以補充營養元素，提高免疫力，增強寶寶的抵抗力，還有助於寶寶的腦部和神經系統的健康發育。栗子的具體營養功效如下：第一，板栗可代糧，與棗、柿子並稱為"鐵桿莊稼"、"木本糧食"，是一種價廉物美、富有營養的滋補品。板栗的營養成分主要有：糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。第二，板栗所含的多不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高

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板栗的選購

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板栗因其營養價值而具有多種功效。能緩解骨質疏鬆、動脈硬化、止血活血、養胃益脾、強筋補腎等，是一種很好的營養果品。具體板栗的功效我們可從下面4點進行了解。 1、抗衰老板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。 2、小兒口舌生瘡板栗含有核黃素，常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。 3.老年人的食用

發布於 2024-02-16 21:29

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板栗的功效

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發布於 2024-02-08 01:25

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