概述
刺激穴位對治療便秘和促進代謝很有效果,為減肚子而苦惱的MM不妨試試穴位按摩減肥法吧！下面細腰收腹小編教你通過按摩3個穴位來撫平小凸腹，還能有效解決便秘、腹脹等消化問題。其實我們可以食用通便的水果，同時還可以利用按摩穴位來存進腸胃的蠕動，以幫助其進行消化。想要減肚子又不想節食，試試按摩以下3個穴位吧。
步驟/方法：
1、 手掌要側放，大拇指食指一起併攏，在那虎口紋路的盡頭就是那個穴位。好找到那個學位之後我來教大家怎樣來按摩那個穴位。左手側放，右手的手掌握住左手手背，以右大拇指指尖按壓穴道即可。這個穴位沒事的話都可以隨時隨地的來看一下，怎麼說也按上十幾分鍾。
2、 肚臍正中左右各外開2寸，就是穴位。如果找不準確的話可以用自己的手指頭來量，在肚臍眼旁放兩個手指頭併攏的就是了。以肚臍為中心，天樞穴為左右角，以右手掌由右下腹往上按柔，經右天樞穴橫向肚臍，經左天樞穴而下，以順時針方向按柔即可。
3、 外膝眼（膝蓋下面外邊那個凹窩）直下3寸（用四個手指頭併攏橫著放大概的位置），距離脛骨約1橫指尖的地方就是穴位。坐著來按，左足放置椅子上，右手掌握拳，以右手食指第2指尖關節，上下推按穴道。
注意事項：
這個按摩雖好，但是如果繼續進行不規律的生活飲食習慣，那樣子的話是起不了多大效果。你必須配合生活習慣和飲食規律一起改良來，做這個按摩。
