概述
我們都知道便秘不好受，經歷過的人更懂得這種痛苦。假如女性經常便秘，那就得小心了，長期便秘對人體健康傷害很大，便秘的時候可以用藥催便，但女性朋友們更應該注重日常的飲食保健。甚麼中藥治療便秘？現在我們來看看幾款改善便秘的中藥食療方，幫助大家排毒清腸胃，潤腸通便，不同的食療方治療不同的便秘，希望對大家有所幫助。
步驟/方法：
1、 首先，當歸有助於治療便秘，我們可以製作當歸蓯蓉豬血來治療便秘。我們可以將當歸和肉蓯蓉放人沙鍋，加水煮取藥液去渣。之後豬血洗淨後切塊，再將豬血塊放人藥液中煮熟，加豬油、蔥白、鹽、雞精、香油等混合均勻，趁熱空腹食用。
2、 其次，我們知道生白芍有助於緩解便秘，可以製作芍甘湯加味來治便秘。我們可以取生白芍30克、生甘草20克、枳實15克，然後加水2碗，只需要煎成大半碗，我們每天1劑，分2次服用就可以。
3、 另外，還有連翹也可以治療便秘。我們可以取連翹15～30克，煎沸當茶飲，每日1劑。持續服用1～2周，即可停服。此方特別適用於手術後便秘、婦女便秘、外傷後便秘、高血壓便秘、習慣性便秘、老年無力便秘、腦血管病便秘及癌症便秘等。
注意事項：
我們可以配合適量的運動，以醫療體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。同時我們要均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。養成定時排便的習慣;戒菸酒;避免濫用藥。
