發布於 2023-07-05 08:19

  在孕1月的時候,在營養均衡的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素A,多吃一些紅綠蔬菜。

  在孕2月的時候,要補充需要補充鎂、鈣、磷、銅、維生素A和D,多吃雞蛋、牛奶、綠色蔬菜以及魚肝油。

  在孕3月,適宜補充維生素A、蛋白質、鈣,可以吃動物肝臟,牛奶,魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜。

  在孕4、5月,要補充鈣、氟、蛋白質,吃一些蛋、牛奶、海產、豆、魚、紅綠色蔬菜。

  在孕6月,補充蛋白質、維生素A,吃一些蛋類、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚。

  在孕7、8月神,需要補充鈣、鉀、鈉、氯、維生素D、菸鹼酸,多吃點蛋、肉、魚、綠色蔬菜、糙米。

  在孕9月,要蛋白質、脂肪、糖,吃一點蛋、肉、魚、五穀雜糧。

  在孕10月,要補充鐵,吃一些動蛋黃、牛奶、內臟、綠葉蔬菜、豆類。

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對於胎寶寶的好處: 1、胎寶寶不會營養不良或者變成巨大兒。如果孕媽咪營養不良,胎寶寶就得不到充足的營養,會營養不良,而孕媽咪合理的膳食,也避免了胎寶寶肥胖。 2、有利於胎寶寶骨骼和牙齒髮育。在胚胎2個月的時候胎寶寶的骨骼和牙齒鈣化,這個時候孕媽咪要補充充足的鈣,令胎寶寶的骨骼和牙齒正常發育 3、有利於胎寶寶全身發育。孕媽咪科學地進食,可為胎兒提供生長髮育所需的各種營養素,還能促進胎寶寶大腦發育。
發布於 2023-07-05 08:12
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值得強調的是:胎兒大腦發達必需具備三個條件: 1.大腦細胞數目要多 2.大腦細胞體積要大 3.大腦細胞間互連通增多。這3點缺一不可。 根據人類大腦發育的特點,腦細胞分裂活躍又分為3個時限階段: 1.妊娠早期 2.妊娠中晚期的銜接時間 3.出生後3個月內,可見營養胎教至關重要
發布於 2023-07-05 08:26
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營養胎教,是根據妊早,中,晚三期胎兒發育的特點,合理指導孕婦攫取食品中的7種營養素即蛋白質,脂肪,碳水化合物(糖),礦物質,維生素,水,纖維素,以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。 人的生命從受精卵開始,從一個重1.505微克的受精卵,到出世時約3000克的嬰兒,這個發育成長的過程全依賴於母體供應營養。雖然影響胎兒正常發育的因素是多方面和複雜的,但是,孕婦適宜而平衡的營養對胎兒的健康發育確是
發布於 2023-07-05 07:59
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1.培養良好的飲食習慣 經常表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、吐奶、消化吸收不良,或在寶寶稍大一一點開始進食副食品時,即出現明顯偏食的現象,追溯既往,則發現其母親在懷孕時的飲食狀況往往也是胃口不好、偏食,或是吃飯的過程緊張匆忙,常被外界干擾打斷。或者是常常有一餐沒一餐的。由此可見,母親的不良飲食習慣對胎兒的影響是很大的,所以為了以後少為寶寶的飲食問題操心。應該培養自己良好的飲食習慣。 2.要做到規律
發布於 2023-07-05 08:06
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概述 很多準媽媽為了孕育一個聰明的寶寶,在從剛開始懷孕時就不停的和寶寶一起學習,雖然目前胎教也是一種很好的開發寶寶智力的方法,但是如果掌握不好胎教的時間和胎教的方法,也會適得其反,會對胎兒造成不利的影響,因此胎教時間和胎教的方法,準媽媽們一定要掌握好多瞭解這方面的常識,不要盲目的進行胎教,今天我們一起來了解胎教時間和胎教方法。 步驟/方法: 1、 胎教是一個循序漸進的過程,進行胎教時準媽媽要
發布於 2023-12-02 14:11
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心音胎教,可能很多爸媽都不大清楚,心音胎教其實是在錄取媽媽心跳聲的基礎上對聲音進行一定的處理,在胎寶寶發育的不同階段,加快聲音的播放速度,適當的“刺激”胎寶寶。 相信也有不少準媽媽會在孕期看一些書籍,陶冶胎寶寶的情操,提高胎寶寶的內涵,這就是閱讀胎教;語言調教,媽媽可以講講生活中的趣事,小故事,講笑話等,胎寶寶在很認真的聽呢。可是呢,從孃胎的時候就開始教育,寶寶長大後會不會覺得媽媽真“嘮叨”?這
發布於 2023-04-10 07:04
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進行閱讀胎教需要考一考爸爸媽媽的文化底蘊到底深不深,因為在故事的選取上,有一定的講究,而且閱讀的時候要充滿感情,首先要令人聽起來饒有趣味,這樣才會打動胎寶寶,胎寶寶才會有興趣繼續聽下去。閱讀的時候儘量將場景和人物描述出來,將故事形式化。進行閱讀胎教的時候最後爸爸媽媽每天各念一次給小寶寶,加深他的印象,這樣可以令他的神經系統對於語言更加敏銳。 選一則有意思的,自己讀完後覺得能愉快的吃多好幾碗飯的故
發布於 2023-07-07 14:57
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首先,從確切知道懷孕的消息開始,就經常將你的思緒用“心靈溝通”的方式傳達給胎兒,並時常唱歌給他聽,與他說話,讓他習慣你和爸爸的聲音,等到胎兒完全習慣了父母的聲音後,每當你們發出聲音、或在思考時,胎兒就能感覺到你的心靈,聽到你的話語。 接著,你可以從懷孕第5個月開始,嘗試著讓胎兒集中意識,並大聲地教她基本的單字、數數的方法、自然界的花草樹木,等等,讓他時刻感受到你和他的交流,從而促進他智力的發展。
發布於 2023-07-24 08:51
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胎教要選對時間,在不同的孕週期,採取不同的胎教方式更為科學。如在孕16周,可以通過音樂胎教刺激胎寶寶的聽覺器官,但需要在胎寶寶活動的時候,也就是孕媽咪感受到胎動的時候進行,避免擾了胎寶寶的清靜,胎寶寶需要更多的時間休息,才能好好發育。 在孕20周的時候,可以採取對話胎教法,因為這個時候胎寶寶的感覺器官已經發育,他開始“豎起”小耳朵,探聽外面的動靜,這個時候孕媽咪可以在感受到寶寶胎動的時候,和他聊
發布於 2023-08-02 21:08
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1、來回撫摸 在孕3月的時候,媽媽可以輕輕的在肚子上來回撫摸,腹部需要放鬆,用手從上到下,左到右來,回撫摸。 2、按壓 在孕4月的時候,可以輕輕的拍打肚子。媽媽需要平躺在床上,放鬆撫摸,先輕輕來回撫摸,然後用手指輕輕按下再抬起。 3、手推 孕6月的時候,寶寶已經發育得很好了,媽媽能明顯感受到他的頭部,還有肢體。還是繼續平臥,腹部放鬆,做輕輕的來回撫摸,輕輕的按壓,輕輕的拍打,也可以用手輕輕推動小
發布於 2023-08-03 05:10
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