增強記憶力的，吃些堅果是不錯的選擇，如花生。雞蛋中的膽鹼也有助於增強記憶力。吃甚麼能使寶寶變聰明呢?補充OMEGA—3，可以令寶寶更機智。好了，先不說吃甚麼能防止變笨或者變聰明瞭，懷孕6個月，媽媽吃點甚麼能維持身體所需，以及為寶寶提供足夠的營養呢?
1、補充維生素，食物中雖然含有維生素，但是真正被人體吸收消化的可能還是不夠，這樣的話要額外補充維生素，讓媽媽和寶寶都得到足夠的營養。
2、吃深海魚。富含脂肪酸的OMEGA-3的魚類可以激發寶寶的聰明才智。而且媽媽吃點深海魚，也會更聰明。吃魚吃膩了，可以補充點魚肝油，或者是吃一些富含 α-亞麻酸的食物，如亞麻籽、胡桃以及芥菜籽油。
3、新鮮的蔬菜水果是少不了的。含有抗氧化成分的食物能有效保護大腦纖維。所以媽媽要多吃深綠色的蔬菜了，吃西紅柿當然是更好的了。
4、無論是坐月子，還是懷孕，雞湯是少不了的。除了雞湯還可以吃一些富含蛋白質的肉類呢。
