月子期間是媽咪最好的修養期，媽咪要注意休息，如果玩手機的話也要注意一些必要注意事項，以免自己的健康受到影響。
1、少用手機給寶寶拍照。媽咪“曬寶寶”幾乎是朋友圈的一大看點，很多媽咪為了更好的記錄寶寶的成長，喜歡用手機給寶寶拍照。但寶寶不適合長期對著手機，如果媽咪用手機給寶寶拍照離得太近的話，手機輻射可影響到寶寶。
2、注意控制時間。一般媽咪玩手機、ipad的時間不要超過半小時，最好每隔10分鐘休息一次，可以去看看寶寶或者看書打發時間、做做簡單運動放鬆筋骨。
3、不要把手機掛胸前。一些媽咪為了方便，喜歡把手機掛在胸前，但手機掛胸前的話不排除在信號發送和接收時對心臟和內分泌系統產生一定影響。
4、注意護理眼睛。長時間玩手機對媽咪比較直接的傷害就是眼睛，容易影響視力。媽咪在坐月子玩手機後要注意閉目養神，緩解眼疲勞。同時可以吃一些對保護眼睛有利的食物，如胡蘿蔔、瘦肉、綠葉蔬菜等。
