概述
生活中其實不少人有暴飲暴食的哈UI徐瓜農，看到自己的喜歡吃的食物就忍不住敞開膀子，大吃特吃。這樣的話往往給自己的腸胃帶來不同程度的負擔哦。所以需要改正壞習慣，然後可以在醫生指導下去吃些乳酶生等可調節腸道菌群，這個藥物往往可以緩解消化不良的症狀。然後可以減少異常發酵引起的腹脹。胃脹噁心是怎麼回事吃甚麼東西好？一起看看。
步驟/方法：
1、 胃脹和噁心其實往往是有不同程度的為動力不足給引起的了。而且如果病人有腸道菌群調節失衡的時候，那麼肚子也是比較容易發脹哦。這時候病人其實可以認認真真去溫水口服乳酸菌素片去治療
2、 其實適度的運動往往也是可以促使胃腸蠕動啦。那麼這個時候可以按摩自己的肚子，可以在自己的肚皮上面塗抹風油精，然後按摩我分鐘，那麼其實對幫助胃腸功能的恢復有明顯療效。
3、 病人不可以喝酒的了。也不可以熬夜的了。這時候可以吃一些新鮮的草莓、黑莓哦。當然了，吃藥物的時候，其實可以多喝水。胃脹噁心是很常見的了。那麼胃脹氣的病人可以吃些清粥小菜的哦。
注意事項：
別吃土豆哦。這時候可以吃一些新鮮的草莓、黑莓哦。當然了，吃喲無的時候，其實可以多喝水。胃脹噁心是很常見的了。那麼胃脹氣的病人可以吃些清粥小菜的哦。
