概述
每一天的生活充滿了辛苦與勞累，常常忙得不可所措，或者忘記了時間，為了生活，我們不得已不停的在自己的人生軌跡上奔波，也許我們並不相信生命會帶給我們許多的不幸，但是有時候身體就會發生我們難已想象的狀況，比如說最簡單的消化不良,每天我們都要吃東西，可是吃的東西甚麼好消化甚麼不好消化就很少有人知道了，我們應該怎麼辦呢，接下來具體說說。
步驟/方法：
1、 每天不要吃太多不好消化的東西，多吃有營養的東西，比如蔬菜，水果，海產品，這些東西的營養價值很高，不會難消化，只要保證自己吃的東西好消化就不會消化不良，自己平時多注意就可以。
2、 每天保持一個好的心態和心情，不要有過多的壓力，俗話說，心靜自然涼就是這個道理。只要每天心情好吃的下東西，就不會消化不好，每天多運動要讓自己充滿活力，這樣就不會有甚麼大問題。
3、 給自己規定一個合理的休息時間不要因為太忙碌就忘了自己要幹甚麼，如果因為消化不好的問題嚴重了，就要馬上去醫院問醫生，讓醫生開藥來解決，千萬不要自己亂吃藥，因為消化不好不是甚麼大問題。
注意事項：
合理的安排好自己每天吃甚麼，不要吃太多辛辣的東西，多吃有營養的比如水果蔬菜，這些都很好消化，沒事的時候多喝水，保持自己的身體健康，心情好，自然甚麼都好。
