概述
勞累引起胃腸功能紊亂或痙攣引起嘔吐是可能的，通常不要太勞累就可以了，注意休息。還有就是身體虛弱，過度的疲勞會使身體的肌能下降，因為需要身體更多的能量供給，但沒有及時供應上，就有可能造成血糖降低或血壓升高，或者頭暈‘嘔吐等症狀，都是有可能的，具體需要去醫院檢查看到底是甚麼原因。進行身體各項指標的檢測。看身體是否存在營養、血糖、血壓、心血管、胃腸等方面的問題。也就是全面的體檢。在確定沒問題的情況下，平時不要過度勞累，注意休息和睡眠，加強營養，勞逸結合，並注意身體保健即可。
步驟/方法：
1、 偶爾的情況也會有潛在的問題，具體需要檢查才知道。想嘔吐只是胃部作嘔但吐不出來，還是吐酸水或者有東西吐出。要說清楚才好判斷。平時加強體質，不要過於勞累，睡眠要充。如果確實有事情要做，事先做好防範，勞累時注意休息，不要讓身體過於透支。可以適當補充些營養液或淡鹽水。具體看身體情況。
2、 還有平時有沒有其他症狀，需要多些瞭解。才好診斷。勞累前適當做些防範，不要熬夜，睡眠充足，吃的不要過飽等。不要在身體狀況不佳的情況下做重體力的事情，平時注意加強體質適當體育鍛煉。注意營養的搭配和具備一定的養身知識。
3、 僅僅是體質差的問題造成想嘔吐的問題是可以防範的，做事情的時候不要太急，出現頭暈想嘔吐的情況可以暫時停下來，休息一會。喝些水或補充一點食物。再做。如果是其他問題就需要去醫院檢查一下為好，以防萬一。想嘔吐的時候儘量剋制住自己，心情放鬆緩，用手輕撫腹和胸口部。令心情放鬆。減輕嘔吐的症狀。
注意事項：
可以去醫院檢查一下，看有沒有異常的問題，如果沒有。需要平時增強體質，注意營養的攝入，適當鍛鍊。養成健康的生活方式。注意防範和具備一定的保健知識即可。
