概述
嘔吐是我們生活中的常見反應，原因一般都是由於吃了不利於消化的東西而引起，或者吃了過多的食物引起。如果經常性的嘔吐要及時治療，否則會影響身體健康。那麼如果發生嘔吐情況該怎麼辦呢？下面我和大家說說我的經驗。
步驟/方法：
1、 嘔吐可能是由於吃了過多的食物引起，所以在吃飯的時候要注意不要暴飲暴食，吃飽了就好，不要撐著自己，吃完飯後要多喝水，利於消化，如果出現消化不良的狀況可以吃幾片健胃消食片。
2、 有時候喝完酒後也會出現嘔吐的症狀，所以喝酒也要注意不要多喝，喝夠量就好了。如果酒後嘔吐可以用白菜來治療，可以準備一塊白菜將它切成絲然後放點醋和白糖，當作涼菜吃，有解酒嘔吐的功能。
3、 飲食也要注意，儘量少吃油膩的食物，油膩食物很容易造成消化不了容易讓自己噁心，平時多吃點水果、蔬菜，多喝溫開水，促進消化吸收。
注意事項：
平時要記得多喝水，促進消化吸收。
