概述
嘔吐的原因一般都是因為我們吃了不容易消化的食物，或者是吃的飯菜過多等等。嘔吐的滋味非常的痛苦，嚴重的嘔吐會影響我們的身體健康，那麼，當我們嘔吐的時候該怎麼辦呢？下面讓我給你提幾條建議。希望能幫助到你。
步驟/方法：
1、 嘔吐期間一定要注意休息，不要熬夜，要保證良好的睡眠休息，這對於恢復身體健康有很大的幫助，注意不要憂慮，要多喝水。保證體內水分充足。
2、 如果是因為喝酒引起的嘔吐，那麼要注意，不要再喝酒，當下次喝酒的時候要適量的喝，不要喝不了硬喝，這樣很傷身體，而且對腸胃非常的不好。
3、 嘔吐期間不要吃過多的食物，儘量多吃些清淡的食物，可以喝些粥，不要再吃大魚大肉，而且吃的時候要少量。等到身體恢復健康的之後再好好吃。
注意事項：
嘔吐期間要注意休息。不要做劇烈活動。
