概述
生活中，我們經常會出現嘔吐的症狀，引起嘔吐往往是因為吃了不利於消化的食物或者是消化功能比較弱而引起的。經常的嘔吐會對我們的身體健康非常不好，所以，要及時調理，那麼我們都該怎麼做呢？下面我和大家說說我的經驗。
步驟/方法：
1、 如果是由於喝酒而引發的嘔吐，可以用白菜來治療，首先準備一塊白菜，將它切成絲狀，然後加上白糖，再稍微腳上點醋，當作涼菜吃，白菜對解決酒後嘔吐有很大的功效。
2、 如果是因為平時飲食不合適而引發的嘔吐，那麼需要注意，不要吃油膩的食品，不要吃辛辣的食品，多吃點綠色蔬菜。飲食要以清淡為主。少吃多餐。
3、 平時要多喝溫開水，喝水有助於促進消化吸收。可以選用橘子皮泡水喝。橘子皮含有含有氨基酸，這種成分對消化非常有幫助，消化吸收好了，自然不會出現嘔吐的症狀。
注意事項：
平時要注意少吃油膩和膨化類的食品。多吃些補充維生素的水果。
