概述
嘔吐在人們生活中是經常見到的一種身體不適的情況，先有噁心，後會有點乾嘔，最後會產生嘔吐。有的人在嘔吐之後會感覺全身輕鬆，而有的人因嘔吐而病情加重。
步驟/方法：
1、 第一，在嘔吐病發期間，要禁食，不可以吃食物，也不要喝水，要在嘔吐停止後可以適當考慮。要及時清理嘔吐病人嘴巴的餘物，避免吐出來的異物堵住氣管。
2、 第二，在嘔吐後期的飲食中，可以多吃點小米、大豆、等製品；牛奶、雞蛋、瘦肉和魚肉，水果和蔬菜，特別是蘋果、甘蔗、香蕉，這些水果都比較好，對恢復起比較好的作用。
3、 第三，症狀嚴重的要及時到醫院就醫，看看嘔吐是否跟其他的症狀是否掛鉤，要積極的做好後期的恢復作用。要防止一些癌症造成的嘔吐現象，多注意，早預防。
注意事項：
在嘔吐後，如果感覺還是嚴重，要在醫生的安排之下考慮住院，可以考慮中醫藥的調理。
