概述
胸悶一般是人身體中的生理反應，引起胸悶的原因有很多，可能是由於冠心病，心臟病等等疾病，所以一旦出現這種現象應當及時到醫院進行診斷，及時的瞭解清楚是由於甚麼原因造成的胸悶的現象，尤其是老年人就更應當注意防範，因為老年人身體中的免疫力下降了，並且身體中的不在那麼抗病，會經常性出現身體中的呼吸道的堵塞，等等情況可能都是疾病的發生。
步驟/方法：
1、 所以患者應當及時的進行檢查，並且在日常生活中應當注意飲食上的合理搭配，減少食用辛辣刺激性的食物，減少食用一些高脂肪，高蛋白質的食物，應多多吃蔬菜和水果，補充身體中所需要的維生素。
2、 注意飲食上的控制，多吃一些清淡的，容易消化的，少食多餐，不要吸菸和飲酒，注意經常性的鍛鍊身體，保持身體的強健，早睡早起，保證充足的睡眠時間和養成良好的生活習慣等等。
3、 勞逸結合，不要經常性的勞累，注意休息，及時的緩減身體中的疲勞的狀態，尤其是在飽餐後要注意經常性的鍛鍊身體，促進胃腸的消化和健康，注意身體的正常的代謝和正常的運轉。
注意事項：
生活中中要注意養成良好的生活習慣，不要總是熬夜，避免精神過度的緊張，不要總睡眠不足，保證良好的身體狀態，及時的進行檢查和積極的進行復查，及時的促進身體健康。
