概述
我最近不知怎麼回事，常常愛嘔吐。當然這不是由於我懷孕了，而是消化不良引起的，有時吃多了胃脹的不行，就容易嘔吐，真不好受。那麼患嘔吐怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、 我屬於胃口比較小的人，一旦吃多了東西食物就積存在胃裡，不易消化，一噁心就犯嘔吐了。所以我現在飲食都很注意，不暴飲暴食，吃飯吃八分飽，這樣胃容易消化很多，就沒有想嘔吐的慾望了。
2、 暈車也會引起嘔吐。所以患暈車的人士上車前最好服用幾片暈車藥，這樣坐長途車就不易因為頭暈胸悶而嘔吐了。另外空腹乘車也容易嘔吐，所以大家要吃飽肚子再乘車。
3、 如果是懷孕引起的嘔吐症狀，那就要特別注意了。孕婦在懷孕期有嘔吐現象是正常的，一般是吃了很油膩油腥味濃重的食物導致的。所以孕婦的飲食要以清淡有營養為主，不可食用過多辛辣油膩食品。
注意事項：
有些女性為了減肥，在吃了很多東西后常常採用催吐的方法減肥，這對身體非常不利，長期下來還會導致厭食症。
