概述
噁心是一種可以引起嘔吐衝動的胃內不適感的一種症狀，日常生活中經常會出現噁心、嘔吐現象。若出現此問題，我們應該及時預防。
步驟/方法：
1、 飲食需謹慎：預防噁心，我們可以選擇吃點蘇打餅乾或酸的蜜餞，或選擇冷的或溫的食物來取代熱的食物。避免太鹹的、太油膩的和太甜的食物。
2、 為自己創造一個良好的生活環境：要遠離令自己不適的味道、視覺或聲音，要多呼吸新鮮空氣，並保證自己的睡眠質量。
3、 學會散步：良好的散步習慣可以幫助減輕噁心感。要學會在雨後緩慢散步，或者找幾個可以談的來的朋友一起到公園遊玩。
注意事項：
假如噁心時間較久或伴有其他嚴重不適症狀時，應及早看醫生。
