概述
咽炎是一種常見病，主要是咽部粘膜炎症，多發於成年人。主要病因有急性咽炎、長期粉塵或有害氣體刺激、菸酒過度或其它不良生活習慣等。自診要點：咽部不適，有異物感，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西，咳嗽，乾燥、堵塞、發脹、瘙癢等，但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰易引起噁心。由於食道或下嚥部的癌症早期也會有類似的症狀，因此發現以上症狀之後應到醫院做詳細的檢查，方能確診。
步驟/方法：
1、 忌辛辣食物及菸酒刺激，多喝水，飲食儘量清淡，多吃蔬菜水果，保持口腔衛生.建議你可以口服咽炎片、慢嚴舒寧，清咽丸，保安散、金嗓子、西瓜霜等。一定要改善工作和生活環境，避免粉塵及有害氣體的刺激。
2、 平時多運動多鍛鍊，增強體質，預防感冒，保持心情舒暢，不要煩躁氣惱，堅持服藥治療。建議去醫院耳鼻喉科檢查咽喉部明確，咽部異物感明顯時，需要採用分次激光、冷凍或電灼治療。
3、 吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利於慢性咽炎損傷部位的修復.同時保護好嗓子，降低音量，保護好嗓子，不舒服的時候儘量減少說話。
注意事項：
如因為職業需要，經常要經常粉塵或化學氣體的群體一定要格外注意，做好防護措施是很重要的。平時生活細節和飲食習慣也要格外注意，必要時候及時就醫。祝您早日康復！
