概述
我是一個電腦愛好者，也是一名IT，我經常在電腦面前，長時間面對電腦，你要知道我每天都對著電腦工作十幾個小時，眼睛是又幹又澀，眼睛一點也沒有神。很多電腦一族都有這樣的困惑，看看我平時是如何護理自己的眼睛的
步驟/方法：
1、 首先我會告訴你怎麼通過飲食來調節，我幾乎每天都要吃一個木瓜來保護我的眼睛，因為木瓜中的木瓜酶有很好的明目作用，因此我就每天吃一個木瓜，而且木瓜的作用還有很多，且眼睛也不會缺水了。
2、 木瓜是一種神奇的水果，它對眼睛有著不可磨滅的功效，現在我就教你怎麼用木瓜，只要你每天晚上我都會把木瓜切成片，敷在眼鏡上，可以緩解眼睛疲勞，減少眼睛周圍的皺紋。
3、 最後就是要讓眼睛得到足夠的休息時間，每天工作一個小時左右就看看遠處的山，看看綠色植物，有助於眼睛的休息
注意事項：
注意保護好自己的眼睛，不要過度用眼，要經常吃木瓜為眼睛補水，每當用眼一個小時的時候就要讓眼睛休息一下，看看遠方
