概述
在生活中，有很多人的睡眠質量是很好的，只是在晚上的時候特別喜歡躺在床上玩手機，手機的輻射大，會對大腦產生刺激，時間長了會導致失眠的情況，不僅如此，失眠會導致患者每天晚上到了三四點都無法入睡，要運量很久才睡著，而且睡眠的質量十分差，一天睡不足八個小時，及時睡著了，也會經常性做夢，到了白天就會很疲憊，很多患者都不知道為甚麼會這樣，所以就到醫院檢查，才發現失眠引發了神經衰弱，所以才經常性做夢。那麼，失眠引發神經衰弱怎麼辦？
步驟/方法：
1、 失眠引發神經衰弱是一件很嚴重的問題，神經衰弱會導致失眠症變得更加嚴重，及時睡著了也只會做夢，這樣會導致患者的身體素質變差，這個時候患者一定要想辦法改善睡眠質量問題，這樣才能將神經衰弱治療好，如果無法入睡，那就要求助於醫生。
2、 失眠比較嚴重的患者，一定要到醫院諮詢醫生，醫生會開一些安神的藥物給患者吃，會告誡患者睡覺之前不要吃東西和喝水，不然的話會影響患者入睡，醫生開的安神藥患者一定要按時吃，每天兩次，這些安神藥可以讓患者產生睡意，也可以避免患者在睡前胡思亂想。
3、 另外，患者在睡覺之前最好不要玩手機，在睡覺之前的提前一個小時，可以做一些有氧運動，這樣可以促進身體疲憊感，之後在洗一個熱水澡，在房間噴上有助於睡眠的香水，之後患上舒適的睡意躺在床上，甚麼都不要想，身體放鬆，這樣慢慢的就睡著的，就這樣一天一天的重複，患者的睡眠會改善過來，每天睡覺的時間變得準時了，睡眠變充足了，神經衰弱的問題就解決掉的。
注意事項：
失眠引起神經衰弱，想要解決這個問題，患者就要治療好失眠的情況，所以可以買點安神藥吃，之後在做一些睡前的護理工作，這樣慢慢的就有睡意了，患者睡眠變得充足的時候，神經衰弱是會自行消失的。這個患者不用擔心。
