概述
神經衰弱這個疾病的誘發原因是非常多的，一個患者如果出現了情緒不穩定，或者是長時間的思慮過多，都可能會導致患者出現了神經衰弱的產生，輕微神經衰弱的患者，可以通過使用自我治療的方法進行調養，通過食療的方法，能夠有效提高人體的免疫力，對身體健康都是非常好的，可以使患者早日恢復正常的精神狀態，自己治療神經衰弱的方法比較多，應該適當的進行調養。
步驟/方法：
1、 神經衰弱的現象，可以通過食用新鮮的花生葉湯的方法進行食療養生，製作的過程中可以放一些紅小豆或者是蜂蜜，這種食療養生的方法，有效的緩解神經衰弱的症狀，對人的精神健康都是非常好的。
2、 神經衰弱的患者，可以選擇使用小麥黑豆夜交藤湯等方面食療養生的方法來緩解病情，對人體的身體健康力的提高都有很好的效果，也可以通過使用和酸棗仁粉的方法進行調養，促進患者早日恢復健康。
3、 出現了神經衰弱的現象，可以通過自我調養的方法進行治療，平時多注意合理的身體保健，適當到戶外參加體育活動有效的提高人體的抗病能力，而且避免出現思慮過多的現象，有效的預防失眠多夢等方面不適的症狀。
注意事項：
神經衰弱的現象，可以通過食療的方法來緩解病情，可以通過食用酸棗湯的方法來進行調整，也可以通過師生找人的方法，進行營養方面的調整，具有一定的安神和補腦的作用，避免出現血液循環不暢的現象。
