除了到醫院利用儀器檢測寶寶心率外，家長還可以在家給孩子進行心率測量。通過計算一分鐘內孩子脈搏跳動的次數，來測定孩子的心率，並對比心率正常範圍看看是否正常。測心率的方法如下：
1、找到脈搏跳動位置
怎樣才能準確無誤的找到孩子的脈搏所在位置呢?一般來說，脈搏一般可以在脖子上、手腕上或者是胸部找到，家長可以用溫暖的手放置在這些部位上進行脈搏計數。
2、計算一分鐘內的脈搏率
在給孩子測量脈搏的時候，可以採取以分計時的方法，也可以分成三十秒一次，記錄兩次的脈搏率。
需要注意的是，如果想要知道孩子在平靜的狀態下的心率的話，需讓孩子先休息至少十分鐘，然後再進行測量。以避免孩子在運動後心率發生變化，影響測量結果。
