在做糖篩之前，每個孕婦都要做好一些準備工作，就是你要驗血一樣，前一天晚上休息過後，驗血之前要保持空腹，不能進食任何食物，尤其是甜食，這樣才能保持驗血的結果正確，所以，糖篩也是同樣的道理，做好這些下列這些準備工作才能保證結果的正確性。
一、a、檢查前兩週減少澱粉(麵食)、糖份的攝入。儘量少的食用主食，每餐主食量應小於2兩(即少吃麵食，米麵等主食一天最好不超過半斤)。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。
b、不吃高油脂食品，儘量不吃含糖食品，,這裡的含糖食品指的是不經過任何轉化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等
c、水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成獼猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之間的時間吃)。雞蛋不要放在晚餐吃。
d、多吃蔬菜，每日不少於500克，以補充維生素和纖維素。
e、多飲水並適度運動。飯後多散步以消耗掉過多的糖份。
二、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。做個清炒苦瓜，降血糖。
三、 前天晚上8點以後不要進食，水也少喝。
四、喝糖粉的時候不要太快，慢慢喝，一點一點的喝，不要一口喝完，要在3-5M之內喝完。
喝完後最好多走動，這樣一個小時內能量會有所消耗，會幫助降低血糖濃度。
五、抽血時間掌握好，喝完後的一小時算。如果你從7點10分開始喝，7點20喝完，那得8點20分再抽。
醫生建議
1、每天主食5-6量，最多7兩(生米)。(最好不吃，麵包餅乾等食物)
2、蔬菜多吃，高澱粉蔬菜應該計算到主食中，你現在最好不吃，如土豆白薯粉條等。
3、肉類一天1-2兩，雞鴨魚兔，都可以。
4、雞蛋一天最多1個。
5、牛奶1斤--1斤半。
6、油量儘量減少，不喝菜湯(儘量少油)
