概述
前幾天叔叔幹活時，突然提重物閃了腰，還好處裡得當，由於不便移動，公司的車直接把他送到醫院治療，現在基本上沒甚麼大問題了，下面就和大家說說腰部扭傷要如何處理。
步驟/方法：
1、 首先，發生閃腰要馬上停止工作，靜臥在較硬的床上不要亂動，然後在腰兩側用枕頭擋住，可減輕疼痛。
2、 其次，如果是腰部扭傷當天不要進行熱敷，避免造成局部血管擴張，發生滲血情況。一天以後才可以進行按摩，用掌緣均勻地敲擊受傷部位;還可用紅花油等按揉患處，以促進局部的血液循環，改善疼痛。
3、 再來，扭傷第二天我們可以適當調理，雙手叉腰,雙腿分開做前後左右旋轉搖動,要注意剛開始時幅度不能太大或是太快,慢慢進行增加。
4、 最後，如果傷者疼痛厲害者可口服止痛藥物，如果情況沒有得到緩解就要及時就醫治療。
注意事項：
閃腰其實是人體的腰部軟血組織損傷，如果沒有得到及時的治療，容易形成慢性腰肌勞損，後果嚴重，所以我們平時要注意不要突然彎腰提重物，避免腰部扭傷。
