概述
我們知道女性朋友在懷孕期間體重的變化是非常明顯，身體也是比較脆弱的，這時稍有不慎就可能會被一些疾病的問題困擾上，你像是靜脈曲張就是非常常見的一種，生活中有很多孕媽媽在懷孕的那段時間會發現自己的腿上出現青筋隆起的現象，而且還總覺得小腿痠痛已經腳腫脹，如果站立的時間較長，就會感覺很疲勞，其實孕媽媽患了孕期靜脈曲張，那麼我們應該怎麼辦那？
步驟/方法：
1、 首先一個就是我們每天起床後趁靜脈曲張和下肢水腫較輕時，穿上高彈力尼龍襪或在小腿纏上彈力繃帶，這樣可減輕靜脈曲張的症狀，如果靜脈曲張嚴重，可用消毒過的棉紗布把小腿包紮起來，但是不要包紮得太緊。
2、 再有就是我們每天晚上也可以適當的做一些按摩。孕婦先躺下把腳墊高，然後讓老公先從腳開始按摩，然後小腿到膝關節再到大腿，不過我們一定要注意按摩的時候，手法一定要輕柔才行。
3、 還有就是我們也要注意，如果孕媽媽的工作是要經常坐在那裡的話，工作的時候要經常動動腳趾頭以及轉動踝關節，或者是輕微的活動下。而且至少每隔一小時站起來走動一次，以促進血液迴流。
注意事項：
最後我們要說的是如果孕媽媽的工作是站立的時間比較長的話，必須定時坐下來休息一會兒，尤其是進入孕晚期以後，每次站立的時間最好不超過半小時。
