概述
妊娠期孕婦多發生腰部位以下水腫,使我們準媽媽感覺行動不便,而且經常伴有疼痛感,影響心情暢快,不要煩小編來幫你一起來看下該怎麼治療吧。
步驟/方法:
1、 進食足夠量的蛋白質。不要吃過鹹的食物。控制水分的攝入。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物。
2、 經常散步藉助小腿肌肉的收縮可以使靜脈血順利地返回心臟,因此,散步對於浮腫的預防是很有效果的。
3、 最好穿平底鞋輕便透氣尺寸最好能大一號,衣服要穿著寬鬆款式的內衣也要穿戴無鋼圈的。
注意事項:
有充足的睡眠時間並且保持愉悅的心情
妊娠期孕婦多發生腰部位以下水腫,使我們準媽媽感覺行動不便,而且經常伴有疼痛感,影響心情暢快,不要煩小編來幫你一起來看下該怎麼治療吧。
1、 進食足夠量的蛋白質。不要吃過鹹的食物。控制水分的攝入。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物。
2、 經常散步藉助小腿肌肉的收縮可以使靜脈血順利地返回心臟,因此,散步對於浮腫的預防是很有效果的。
3、 最好穿平底鞋輕便透氣尺寸最好能大一號,衣服要穿著寬鬆款式的內衣也要穿戴無鋼圈的。
有充足的睡眠時間並且保持愉悅的心情