概述
單位裡的一個新同事成了準媽媽，我們去探望的時候，她出現了很嚴重的妊娠水腫，於是我也想起了我自己懷孕那會的情況，我覺得我預防做的算比較好的，該怎麼辦那？
步驟/方法：
1、 我那時很聽做大夫的丈夫的話，就儘量 不要一直坐著，要適量的站站或運動一下，充分休息，穿著衣物選擇寬鬆的服裝。
2、 沒事的時候，我就把拇指放在膝蓋上面，用手對大腿肌肉進行按摩，這樣的效果很好，腿部會感到舒服很多。
3、 再一個就是用冬瓜還有黃瓜切薄片，放油後加上蔥絲，薑絲一起煸炒後加水煮成湯，這樣經常食用具有消除水腫的功效。
